¿Cómo podemos centrarnos en estar en el presente?
Muchas personas dicen vivir en el presente y disfrutarlo.
Nosotros tenemos el cuerpo y la mente, decir que vamos a estar en el presente, se refiere a la mente❤, porque el cuerpo siempre está en el presente.💤
Por ejemplo: si en un día festivo no descansa la mente, uno no puede recuperarse del cansancio, por más que intente descansar acostado en la cama. Si la mente de uno está atrapada en el pasado y en el futuro, no puede vivir en el presente ni disfrutarlo.
¿Cómo podemos vivir en el presente?💦
Si reflexionamos sobre el día de hoy antes de dormir, veremos que hay muchos pensamientos como “hoy fue un día duro”, “pude aguantarlo”, “fue un día inolvidable”. También, si reflexionamos sobre todo este año, hay pensamientos como “pasó muy rápido el tiempo”, “fue un año muy difícil para mí”, etc.🤦♂️🤷♂️🧏♀️🙋♂️
Así, en ocasiones siento que el tiempo pasa muy rápido🚀 o muy lento🛶, depende de los sentimientos, emociones y pensamientos que están dentro de mi mente.
La razón por la cual quiero vivir en el presente ¿no será porque estoy atado a los sentimientos, emociones y pensamientos del pasado y quiero estar libre de todo eso?
En ocasiones, surgen pensamientos negativos del futuro y sufro ansiedad por la pérdida de identidad.
Entonces, puede ser que me sienta confundido, en búsqueda de esa identidad que pareciera estar en un punto entre el pasado y el futuro.
Por un momento salgamos de ahí, vamos a viajar al Universo, saliendo del planeta, la Tierra complicada.
Si vemos desde fuera del Sistema Solar, el amanecer y atardecer, el pasar un día o un año, no existe en lo absoluto.
De esta manera, si reflexionamos sobre el pasado complicado y lleno de dificultades, desde la conciencia que está fuera de la Tierra, podríamos darnos cuenta de que la vida vivida de uno, es una ilusión, que está dentro de la mente de uno.
Es igual que una película que uno mismo ha creado, donde también uno es el protagonista dentro de esa película.🎞📽
Es un mundo mental que no existe en otra persona ni en el mundo.
Esto es lo que hace que uno esté atado al pasado. Si desechamos esa sombra del pasado inexistente, nuestra conciencia se libera del pasado y uno puede vivir en el presente.
Así podremos tener éxito en el trabajo actual,
no tendremos ansiedad ni preocupaciones.
Viviendo en el instante, podremos disfrutar la alegría eterna.🌝
El presente no está en un cierto punto del tiempo, sino en la eternidad.
Vivir en el presente no se trata de leer muchos libros, saber algo de ciencia ni de filosofía.
Solo la persona que haya reflexionado sobre su vida vivida, se haya dado cuenta de que es una ilusión y, haya desechado eso, podrá saber.
Solo la persona que se esfuerza en practicar incesantemente, puede lograrlo.✌
Mucha gracias por leer y te recomiendo ver un video🧚♂️